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Quais os nomes dos aparelhos de musculação da academia e pra que servem?

One Comment

  1. POTENCIAL SUPLEMENTOS says:

    O mesmo aparelho pode trabalhar mais de um músculo o que vc pode fazer é conversar com seu instrutor!
    Dicas para ganho de massa muscular

    O principal vai ser uma dieta equilibrada pobre em gorduras e açúcar então o melhor é evitar gorduras e doces!Sempre procure um nutricionista e uma academia com bom instrutor para alcançar seu objetivos da maneira mais rápida e com saúde.

    Se possível utilize estes suplementos

    Opções

    1-Whey protein pós treino resultado esperado ganho de massa magra e perda de peso

    http://www.potencialsuplementos.com.br/whey-protein.html

    2-Whey protein e creatina pós treino resultado esperado aumento de força peso e massa muscular

    http://www.potencialsuplementos.com.br/whey-protein.html

    http://www.potencialsuplementos.com.br/creatina.html

    3-Hipercalórico pré treino e pós treino e whey protein pós treino resultado esperado ganho de massa muscular e peso tomando cuidado para não aumentar gordura corporal

    http://www.potencialsuplementos.com.br/whey-protein.html

    http://www.potencialsuplementos.com.br/hipercalorico.html

    http://www.potencialsuplementos.com.br/whey-protein.html

    Não se prenda apenas em números por exemplo se faz 3×10 se na última conseguir efetuar 11,12,13 faça até a falhar sempre com instrutor por perto e seguindo suas orientações vai ser neste momento que vai fazer com que na recuperação do músculo durante o descanso a hipertrofia seja maior.

    O mestre Arnold já sabia disto antes mesmo da comprovação cientifica leia está frase dita por ele!

    As últimas três ou quatro repetições são as que fazem o músculo crescer. Esta área de dor divide os campeões dos que não são. É isto o que falta nas pessoas, ter a coragem para seguir em frente até mesmo através da dor independente do que aconteça.

    Procure uma academia com bom profissional e peça sempre orientação só assim vai atingir seus objetivos mais rápido e sem riscos!

    Boa sorte e bom treino!

    http://www.potencialsuplementos.com.br/

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